Guiado por especialistas que garantizan los óptimos resultados, tanto para la práctica de atención plena o Mindfulness en las sensaciones corporales, como en el reconocimiento de los pensamientos y emociones. Iniciar la practicar de Yoga sin tener una guía o tutor no es recomendable, por la posibilidad de un movimiento inadecuado y sus consecuencias. Por esto ofrecemos el curso de 6 sesiones, que apoya el desarrollo de la atención plena momento a momento, de la flexibilidad, el equilibrio y la agilidad física, con beneficio al mantenimiento del peso corporal.
- Teacher: Ivonia Bonilla