Este curso es un espacio para estar con uno mismo, conocer cómo funcionamos y aprender a gestionar nuestro mundo interno, lo que nos permitirá cultivar una mente más atenta, ecuánime, concentrada y calma. Vivir más en el presente, afrontar los retos de la vida y disolver patrones negativos, reduciendo estrés y ansiedad, y cultivando calma y confianza.
- Profesor: Ivonia Bonilla